교정치료 시 주의해야 할 음식이 있을까요?
교정치료를 시작하며 환자들이 걱정하는 것 중 하나는 오랜 치료 기간 교정장치를 착용하는 것입니다. 교정장치가 외적으로 노출이 되는 것에 부담을 느끼는 경우도 있지만, 음식을 씹는 등 생활하는 데 불편을 느끼거나 음식을 먹다 교정기가 빠지진 않을까 하는 걱정 때문입니다.특히 치아교정을 앞두고 있는 아이의 부모 입장이라면 아이가 골고루 음식 섭취를 하지 못할까 염려가 되기도 합니다. 하지만 같은 음식이라도 어떤 방법으로 먹느냐가 가장 중요하기 때문에 이 부분은 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 오늘은 치아교정 중이거나 치아교정 예정 시 주의해야 할 음식에 대해 알려드리겠습니다. 고기는여러번씹다보면교정장치와치아사이에끼기쉽고, 질긴고기를세게씹다가교정장치가떨어지는경우도종종발생됩니다. 그렇다고 단백질이 풍부한 고기를 아예 섭취하지 않을 수는 없기 때문에 치아교정 중에는 고기를 작게 조각내어 먹는 것이 도움이 됩니다. 또한, 립이나 윙 등 뼈 주변의 고기는 반드시 살을 분리해서 먹는 것이 좋습니다. 같은 맥락으로 견과류도주의가필요합니다. 딱딱한 견과류를 잘못 씹게 되면 교정장치뿐만 아니라 교정용 밴드와 교정용 철사까지 고장이 날 수 있기 때문입니다. 하지만 견과류는 우리 몸에 꼭 필요한 불포화지방이 풍부하기 때문에 영양분 섭취를 위해서 견과류를 섭취한다면 잘게 조각내어 먹거나, 우유와 함께 라떼 등으로 만들어 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 2. 당분이 많은 음식 달달한 디저트를 좋아하는 분들에게는 안타까운 일이지만 교정장치를착용한다면초콜릿, 사탕, 등당분이많은식품은되도록섭취하지않는것이좋습니다. 충치를 유발할 가능성이 높을 뿐만 아니라 카라멜 같은 디저트는 교정장치와 밴드에 달라붙을 수 있기 때문입니다. 3. 단단한 과일 과일은건강식품이지만치아교정중에딱딱한과일을씹었다가교정장치가떼어질수있어주의해야 합니다. 따라서 과일을 먹을 때에는 한입에 먹을 수 있는 크기로 잘라 어금니로 천천히 씹어 먹는 것이 좋습니다.채소 역시 딱딱한 생 채소는 주의할 필요가 있기 때문에 치아교정 중에는 가능한 끓이거나 볶는 등 조리를 한 후 먹는 것이 좋습니다. 치아교정에 적응이 되면 식품 섭취에 요령이 생기므로 교정치료 중에도 영양분을 골고루 섭취할 수 있습니다. 단, 교정장치를 파손시키기 쉬운 딱딱하고 질긴 음식이나 당이 높은 음식은 주의하고 섭취 후에는 꼼꼼한 양치질로 관리에 더욱 신경을 쓰는 것이 좋습니다. 출처 – 대한교정학회