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치아교정 중 왜 음주·흡연은 피해야 하는 걸까요?
교정기를 오랫동안 착용해야 하는 치아교정 치료 기간, 이때는 평소보다 훨씬 더 각별한 구강관리 실천이 필요합니다. 치아교정 중 지켜야 할 생활수칙은 다음과 같습니다.올바른 양치질 / 끈적하고 딱딱한 음식물 피하기 / 금주·금연 이 중 금주와 금연은 건강에 백해무익하기에당연히 삼가야 하는 것은 알겠는데, 구체적으로 치아교정에 어떤 영향을 주기에 피하라는 것일까요? 음주와 흡연이 치아교정 중 일으킬 수 있는 문제에 대해 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1.치아교정 초기나 발치교정의 경우, 꼭 금주, 금연하세요. 교합에 문제가 있으면 치아 사이 음식물이 자꾸 끼거나, 잇몸질환 및 충치가 악화되어 구강 건강에 독이 됩니다. 치아교정은 이러한 부분들을 개선하기 위해 시행하는 치료입니다. 힘을 가하면 치아 주변 잇몸뼈가 없어지고 생기는 것을 반복하면서 치아가 이동하는 것이 바로 교정치료에서의 치아 이동 원리입니다. 이렇게 뼈가 없어지고 새로이 생겨나는, 일종의 치유 과정을 거치면서 치아가 이동하는 것이 치아교정입니다. 음주는 위 치유 과정이 원활히 이루어지기 위해서라도 가급적 피하는 것이 좋습니다. 특히 치아교정 초기 혹은 발치교정의 경우라면 반드시 삼가야 하는데 알코올 섭취가 발치로 생긴 상처 나 염증을 악화시켜 출혈을 일으키거나 회복을 더디게 할 수 있기 때문입니다.흡연 역시 또한 치아교정 중 치유 과정을 방해하고 염증을 악화시킬 위험이 있으므로 자제해야 합니다. 2.충치, 잇몸질환 일으킬 수 있는 술과 담배 술과 담배는 치아교정 치료에 직접적인 영향을 끼치는 데다 치아 건강 자체에도 매우 해롭습니다.술에 들어있는 당분은 치아에 붙어 충치를 일으키고, 알코올은 잇몸을 자극하여 염증을 불러올 위험이 있습니다. 흡연의 경우는? 담배를 피울 때 빨아들이는 뜨거운 증기는 구강을 건조하게 하고, 담배에 들어있는 독성 물질은 치아 착색의 원인이 되지요. 발치교정을 받았을 때 발치 직후 담배를 피우면 피가 멈추지 않게 되거나, 엄청난 통증을 일으키는 드라이 소켓 원인이 되기도 한답니다. 역시 담배에 함유된 니코틴은 몸의 면역력을 떨어뜨리고, 말초혈관 수축을 일으켜 혈액순환을 방해하기까지 합니다. 치아교정은 치료에 소요되는 시간이 길고, 여러 사항을 파악해야 하는 치아교정은 교정전문가와의 충분한 상담과 치료 계획에 대한 이해가 중요합니다. 금주 및 금연을 반드시 생활화해 구강 관리에 각별히 신경을 써야만 보다 나은 치료 결과를 기대할 수 있다는 걸 기억하세요. 출처 – 대한교정학회
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치아교정 중 왜 음주·흡연은 피해야 하는 것이 좋을까요?
교정기를 오랫동안 착용해야 하는 치아교정 치료 기간.이때는 평소보다 훨씬 더 각별한 구강관리 실천이 필요합니다. 치아교정 중 지켜야 할 생활수칙은 다음과 같죠.올바른 양치질 / 끈적하고 딱딱한 음식물 피하기 / 금주·금연 이 중 금주와 금연은 건강에 백해무익하기에당연히 삼가야 하는 것은 알겠는데, 구체적으로 치아교정에 어떤 영향을 주기에 피하라는 것일까요?오늘은 음주와 흡연이 치아교정 중 일으킬 수 있는 문제에 대해 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 교합에 문제가 있으면 치아 사이 음식물이 자꾸 끼거나, 잇몸질환 및 충치가 악화되어 구강 건강에 독이 됩니다. 치아교정은 이러한 부분들을 개선하기 위해 시행하는 치료입니다.힘을 가하면 치아 주변 잇몸뼈가 없어지고 생기는 것을 반복하면서 치아가 이동하는 것이 바로 교정치료에서의 치아 이동 원리인데요 이렇게 뼈가 없어지고 새로이 생겨나는, 일종의 치유 과정을 거치면서 치아가 이동하는 것이 치아교정입니다. 음주는 위 치유 과정이 원활히 이루어지기 위해서라도 가급적 피하는 것이 좋습니다. 특히 치아교정 초기 혹은 발치교정의 경우라면 반드시 삼가야 하는데 알코올 섭취가 발치로 생긴 상처 나 염증을 악화시켜 출혈을 일으키거나 회복을 더디게 할 수 있습니다. 흡연 역시 치아교정 중 치유 과정을 방해하고 염증을 악화시킬 위험이 있으므로 자제해야 합니다. 또한 술과 담배는 치아교정 치료에 직접적인 영향을 끼치는 데다 치아 건강 자체에도 매우 해롭습니다.술에 들어있는 당분은 치아에 붙어 충치를 일으키고, 알코올은 잇몸을 자극하여 염증을 불러올 위험이 있습니다. 흡연의 경우는 담배를 피울 때 빨아들이는 뜨거운 증기는 구강을 건조하게 하고, 담배에 들어있는 독성 물질은 치아 착색의 원인이 되지요. 발치교정을 받았을 때 발치 직후 담배를 피우면 피가 멈추지 않게 되거나, 엄청난 통증을 일으키는 드라이 소켓 원인이 되기도 한답니다. 역시 담배에 함유된 니코틴은 몸의 면역력을 떨어뜨리고, 말초혈관 수축을 일으켜 혈액순환을 방해하기까지 합니다. 치아교정은 치료에 소요되는 시간이 길고, 여러 사항을 파악해야 하는 치아교정은 교정전문가와의 충분한 상담과 치료 계획에 대한 이해가 중요합니다.금주 및 금연을 반드시 생활화해 구강 관리에 각별히 신경을 써야만 보다 나은 치료 결과를 기대할 수 있습니다. 출처 – 대한교정학회
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치아교정 시작하면 다이어트가 된다고? 교정 다이어트의 진실!
따뜻한 봄 날씨가 이어지며 옷차림도 점차 얇아지고 있습니다.이에 따라 다이어트에 대한 고민도 점차 깊어지는데요.치아교정이 다이어트에 도움이 된다는 사실 알고 계시나요?일반적으로 교정 초기에 교정 장치 착용으로 인해 통증이 생겨 음식을 제한적으로 섭취하기 때문이라고 생각하시는 분들이 많지만, 사실 그 이유 때문 만은 아닙니다.오늘은치아교정과다이어트가어떻게관련이 있는지 자세히 알아보겠습니다. -치아교정과 다이어트, 어떤 관련이 있나요? 주걱턱, 부정교합, 덧니 등으로 인해 치아가 가지런하지 못할 경우 저작 운동이 어려워질 수 있습니다. 질긴 음식을 잘게 부수기 어렵거나 과일, 면 요리도 이로 잘게 자르기 어려워 만성적인 소화불량으로 인해 소화장애로 이어지기도 합니다. 따라서 치아교정을 통해 치아 교합의 문제로 대충대충 씹어 넘겼던 버릇을 고치면 음식을 꼭꼭 씹을 수 있기 때문에 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. -그렇다면 꼭꼭 씹어 먹는 것, 다이어트에 어떻게 도움이 될까? 뇌 안의 시상하부에는 포만중추나 섭식 중추와 같이 식욕을 담당하는 기관이 있습니다. 저작운동을 하면 배부름을 느끼게 하는 포만중추가 자극되고, 반대로 식욕을 일으키는 섭식 중추는 억제됩니다. 따라서많이씹으면체중이감소에도움을 주는 것입니다.반대로 식사 속도가 빠르면 포만감을 덜 느껴 과식으로 이어지게 되고, 음식물이 위에 머무르는 시간이 길어지게 되어 위장 질환에 걸릴 확률도 높아질 수 있습니다. -음식 잘 씹으면 혈당 상승도 억제할 수 있어 음식을 대충 씹어 넘기지 않고 천천히 씹으면 혈당 상승도 억제할 수 있습니다. 오래 씹다 보면 식사 속도는 자연스레 늦어지는데, 이로 인해 급하게 흡수된 영양소가 지방으로 쌓이는 것을 예방할 수 있습니다.일일섭취칼로리의약 10%는음식을씹고소화시키는데사용될정도로씹기운동은중요합니다. 1일 2000㎉를 섭취한다고 가정했을 때, 잘 씹기만 해도 운동 없이 200㎉를 소비할 수 있는 것입니다. 저작운동을 통해 다른 신체 운동 없이 칼로리 소비를 할 수 있는 것입니다. 식사할 땐 가능하면 20분 이상, 입안의 음식은 최소 20번 이상천천히, 음식물을 꼭꼭 씹어 먹는 것이 좋습니다.치아 배열로 인해 음식을 씹는 것에 문제가 생겼다면 치과 교정 전문의를 찾아 정확한 진료를받고 교정치료를 받는 것이 […]
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잇몸건강의 중요성과 치아교정과의 관계
‘치망순역지’는이가없으면잇몸에의지한다는뜻의고사성어입니다.이처럼 치아가 없을 경우 잇몸이 이를 대신해야 할 만큼 잇몸은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는데요. 치아는 음식을 씹거나 적절히 발음을 하는 데에도 중요한 역할을 하는데, 치아가 건강하기 위해서는 치아 자체가 튼튼함은 물론 치아를 지지하는 잇몸이 건강해야 합니다. 그런데 이 밖에도 잇몸 건강이 중요한 진짜 이유가 있다고 합니다. 오늘은 잇몸 건강에 대해 함께 자세히 알아보겠습니다. -잇몸의 기능 잇몸은치아의목부분에서부터치아 뿌리 방향으로 잇몸뼈를 덮고 있는 분홍색 점막 조직을 말합니다. 잇몸은 잇몸뼈에 단단히 붙어있어 음식물에 의한 마찰 자극을 견디는 데 도움을 주고 치아를 보호하는 역할을 합니다. –잇몸병, 당뇨 및 혈압, 관절 등 전신 질환에 영향 잇몸염증을일으키는세균은당뇨병을유발할수있습니다. 세균이 혈관에 염증을 일으키면 혈관 기능이 떨어져 포도당을 대사하는 데 문제가 생길 수 있으며, 잇몸 통증으로 인해 음식물을 충분히 씹지 않고 넘길 경우 영양분 흡수가 제대로 이루어지지 않아 혈당 조절에도 문제가 생기는 것입니다.당뇨뿐아니라고혈압의원인이되기도 하는 입속 세균은 말초 혈관을 통해 온몸을 돌아다니고 세균이 뇌와 심장 등으로 이동하면서 혈관 벽을 손상시켜 염증으로 이어지며 이로 인해 혈압이 높아질 수 있습니다.마지막으로 잇몸병을 일으키는 세균은 류마티스 관절염을 악화시킬수있다는연구결과도 있습니다. –잇몸 건강, 치아교정을 준비한다면 더욱 주의해야 치아교정은잇몸질환을없애는해결책일 수 있습니다. 교정치료를 하면 잇몸질환의 원인 중 하나인 부정교합이 적극 개선될 수 있고 치열을 가지런하게 함으로써 치아 사이사이를 깨끗하게 관리할 수 있기 때문입니다. 따라서 최근에는 잇몸 건강과 치아 상실 예방을 위해 중장년층 이상이 되어서도 치아교정을 하는 사례가 늘고 있습니다. 그런데 잇몸이 건강하지 않을 경우 치아교정에 어려움이 있을 수 있습니다. 치아의 원활한 이동을 위해서는 교정 장치를 통해 일정한 힘을 가하게 되는데 이때 잇몸이 더욱 약해지는 경우가 있을 수 있기 때문입니다. 따라서 치아교정전에는잇몸바깥쪽의치석과잇몸속에숨어있는치석을말끔히제거하는것이중요하며 교정 치료 기간에도 치간 칫솔 등 보조 기구를 활용하는 것이 도움이 됩니다. 평소 구강위생 상태가 좋지 못하다면 교정치료를 계기로 본인의 구강위생 수준을 점검하고교정치료를 받는 동안에는 더욱 높은 수준의 위생관리를 해야만 잇몸 질환이 발생하는 것을 막을 수 있습니다. 따라서 잇몸건강과구강건강을청결하게유지하는것이 무엇보다중요합니다. 출처 – 대한교정학회
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교정치료 시 주의해야 할 음식이 있을까요?
교정치료를 시작하며 환자들이 걱정하는 것 중 하나는 오랜 치료 기간 교정장치를 착용하는 것입니다. 교정장치가 외적으로 노출이 되는 것에 부담을 느끼는 경우도 있지만, 음식을 씹는 등 생활하는 데 불편을 느끼거나 음식을 먹다 교정기가 빠지진 않을까 하는 걱정 때문입니다.특히 치아교정을 앞두고 있는 아이의 부모 입장이라면 아이가 골고루 음식 섭취를 하지 못할까 염려가 되기도 합니다. 하지만 같은 음식이라도 어떤 방법으로 먹느냐가 가장 중요하기 때문에 이 부분은 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 오늘은 치아교정 중이거나 치아교정 예정 시 주의해야 할 음식에 대해 알려드리겠습니다. 고기는여러번씹다보면교정장치와치아사이에끼기쉽고, 질긴고기를세게씹다가교정장치가떨어지는경우도종종발생됩니다. 그렇다고 단백질이 풍부한 고기를 아예 섭취하지 않을 수는 없기 때문에 치아교정 중에는 고기를 작게 조각내어 먹는 것이 도움이 됩니다. 또한, 립이나 윙 등 뼈 주변의 고기는 반드시 살을 분리해서 먹는 것이 좋습니다. 같은 맥락으로 견과류도주의가필요합니다. 딱딱한 견과류를 잘못 씹게 되면 교정장치뿐만 아니라 교정용 밴드와 교정용 철사까지 고장이 날 수 있기 때문입니다. 하지만 견과류는 우리 몸에 꼭 필요한 불포화지방이 풍부하기 때문에 영양분 섭취를 위해서 견과류를 섭취한다면 잘게 조각내어 먹거나, 우유와 함께 라떼 등으로 만들어 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 2. 당분이 많은 음식 달달한 디저트를 좋아하는 분들에게는 안타까운 일이지만 교정장치를착용한다면초콜릿, 사탕, 등당분이많은식품은되도록섭취하지않는것이좋습니다. 충치를 유발할 가능성이 높을 뿐만 아니라 카라멜 같은 디저트는 교정장치와 밴드에 달라붙을 수 있기 때문입니다. 3. 단단한 과일 과일은건강식품이지만치아교정중에딱딱한과일을씹었다가교정장치가떼어질수있어주의해야 합니다. 따라서 과일을 먹을 때에는 한입에 먹을 수 있는 크기로 잘라 어금니로 천천히 씹어 먹는 것이 좋습니다.채소 역시 딱딱한 생 채소는 주의할 필요가 있기 때문에 치아교정 중에는 가능한 끓이거나 볶는 등 조리를 한 후 먹는 것이 좋습니다. 치아교정에 적응이 되면 식품 섭취에 요령이 생기므로 교정치료 중에도 영양분을 골고루 섭취할 수 있습니다. 단, 교정장치를 파손시키기 쉬운 딱딱하고 질긴 음식이나 당이 높은 음식은 주의하고 섭취 후에는 꼼꼼한 양치질로 관리에 더욱 신경을 쓰는 것이 좋습니다. 출처 – 대한교정학회
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성공적인 치아교정을 위해 꼭 미리 알아야 할 4가지
치아의 문제와 심미적인 문제를 개선하기 위해서 치아교정 치료를 고민하고 계신다면 치아교정으로 인해 일어날 수 있는 주의사항도 미리 알아두는 것이 좋습니다.인터넷 등 다양한 매체에서 치아교정에 관한 방대한 양의 정보를 공유하고 있지만 어떤 정보가 정확한 것인지, 신뢰할 수 있는 정보인지 판단하는 것에 어려움을 겪거나, 잘못된 정보로 인해 치아교정 치료를 미루게 되거나 치아 건강을 악화시킬 수 있기 때문입니다.따라서 […]
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교정치료를 하면 아픈가요?
교정 치료를 받는 환자분들이 가장 힘들어하는 통증. 처음 교정 장치를 장착 후, 그리고 정기 내원 때마다 장치를 조절하고 나면 어김없이 찾아오는 통증이라는 녀석은 아름다운 치아 배열에 함께 따라오는 반갑지 않은 불청객이라 할 수 있습니다. 이 반갑지 않은 불청객의 실체를 낱낱이 파헤쳐봅시다. -치아를 둘러 싼 쿠션 “치주인대” 치아의 뿌리는 뼈와 직접적으로 맞닿아 있는 것이 아니라 “치주인대”라고 […]
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부정교합의 문제점
1.충치와 치주질환(잇몸질환) 유발 충치와 치주질환(잇몸질환) 유발3대 구강질환의 하나인 부정교합은, 나머지 2개의 질환인 충치와 치주질환(잇몸질환)을 야기하는 원인이 되기도 합니다. 치아들이 많이 겹쳐져 있고 비뚤어진 상태라면, 아무리 칫솔질을 열심히 한다고 해도 음식물이 잘 제거될 수가 없습니다. 음식물이 제거되지 못하고 침착되면 세균이 붙어 서식하게 되고 이러한 음식물과 세균의 덩어리가 결과적으로는 충치와 치주질환(잇몸질환)을 야기하게 됩니다. 부정교합 자체가 충치와 치주질환(잇몸질환)을 […]
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정상교합이란 무엇인가요?
교합(occlusion)이란, 아래위 치아가 맞물리는 관계를 말하며, 정상교합이란 아래이 치아가 긴말하게 물리는 경우를 말합니다. 대개 아래어금니가 윗 어금니보다 살짝 앞쪽으로 나와있는 것이 정상이며 이 관계에서부터 치아들이 톱니바퀴처럼 맞물리는 관계가 형성됩니다. 하지만,치아는 정상교합관계이더라도 얼굴의 외형상 입이 나와있거나 너무 들어가 있는 경우 등 조화로운 얼굴모양을 가지고 있지 못한 경우는 정상범위에서벗어납니다. 출처 – 대한교정학회
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교정치료는 치아만을 움직이는 치료일까요 ?
교정치료는 치아만을 움직이는 치료일까요? 아닙니다. 골격 즉 뼈 모양을 바꾸는 치료이기도 합니다. 위턱이 커서 입이 나온 경우, 아래턱이 나와 주걱턱인 경우, 아래턱이 작아 무턱인 경우 이런 골격적인 문제들을 뼈 모양을 개선함으로써 치료하는 것 역시 교정치료입니다. 이런 치료를 악정형 치료(orthopedic treatment)라고 하죠. 다만 이런 골격적인 치료는 성장기 동안에만 가능하기 때문에 어린 나이에 교정의사의 검사를 받는 것이 […]